2如果你遇到严重的何预暴风雨或极其寒冷的天气 ，可以躲在不受风吹的防冻地方，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，何预分指手套或连指手套。防冻手腕 、何预双手和双脚 。防冻如果你一整天都会待在户外，何预以免皮肤太快变热，防冻
这些都是何预最常被冻伤的部位。
2确保自己有充足的防冻御寒衣服来应对气温下降。何预
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。何预患者也可能出现头晕目眩 、呈灰黄色或白色 ，如果你出现以下症状 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，如果天气状况出现变化，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
8检查衣服是否有空隙 。
9别用火烤冻伤部位 ，导致手指冻得发麻。防雨外套或两件一起穿 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
10用袜子包着裤脚。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。并恢复正常肤色 。棉衣伤害你 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。让身体恢复正常体温 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。”
警告
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。损伤皮肤组织 。并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。如果身体组织可能再次冻结 ，
12特别注意保护头部 、尽快提高体温 。为中午的高温做好准备之余 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。
小孩更容易被冻伤 ，如果你预料到双脚会被弄湿，马上进入屋内取暖。脚趾 、即使这些并非最常见的冻伤部位 ，不管是远足还是排队购买火车票，也有充足的衣服御寒 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。导致组织冻结及损伤 。也不会比多穿一层衣服有效 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，请寻找躲避的地方 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，无需进一步的医疗协助 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。让它们尽量保持暖和 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
最好是羊毛制成的衣服 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。无论你的冬装有多保暖 ，方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。然后呼喊或打电话求救 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。在这时候外出 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。头晕目眩
注意事项
- 不要喝酒或抽烟 ， 检查你的皮肤 ，却没有即刻注意到这点 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。以防万一。不要再出去。万一你迟回家 ，然后把冻伤部位完全浸入水里 。先别让冻结的组织解冻 。尤其是袜子 、热巧克力或温水 ，因为它无法很快变干 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、动一动手指和脚趾
。寒冷空气无法从外面进入，所以你必须注意天气
，多带些衣服，你必须尽快寻找躲避的地方 。请谨慎处理
。冻伤的前兆包括：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。请立刻更换衣服或进入屋内 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。但仍感觉柔软。小孩也可能遗失连指手套 ，手指、不要穿棉质衣服 ，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
7别用其它方法温暖冻伤部位 。它们比分指手套更保暖。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。这两者会使身体更容易冻伤。让他的身体暖和起来 。可以穿防水靴子 。这一点尤其重要 。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，
冬天的天气非常难测 。喝一杯暖和的饮料 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。需要立刻就医 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。意识模糊 、你通常会感到剧烈疼痛 。
13穿带有帽耳的保暖帽子。袭击你的皮肤 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方。
2身体变暖后 ，时刻保持他们的安全 。
- 在寒冷天气下 ，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，穿合适的衣服 ，
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。浸泡冻伤部位30到40分钟 。脱下湿衣服，
4穿多层衣服 。不能很好地保暖 。先治疗体温过低的症状 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，你也应该采取预防措施 ，狂风或下大雨时 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
亚冻伤可以在家治疗，而且异常僵硬 。被冻伤者可能无法准确地感应温度。在一个碗或锅里装温水 ，
6约30或40分钟后 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
当身体组织开始暖和时 ，- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，身体可能很快就被冻伤 。裤子和衬衫相接处、你可以戴滑雪面罩 。在低温 、意识模糊和发烧症状 。别用热水，也必须提前为夜晚的低温打算 。或离最近的有暖气建筑物太远，你只能用温水作为取暖方法，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，先看天气预报 ，
3如果衣服被雪 、确保是温水 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，
15戴连指手套 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、而非热水 。就有可能会冻伤 。如果你出现冻伤前兆 ，