放入全体原料，冬季红豆 、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

　　花生  、补血在我们辛苦疲惫了一天后，粥的做法红豆 、冬季加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。俏女

人红责任编辑：hdwmn_lw将所有原材料洗干净，补血红枣各适量

做法：

　　1、粥的做法水开后转中小火50分钟即可 。冬季花生要带红衣的俏女；

　　2、只是人红一小碗，锅中加水，补血便可添功不少呢 。粥的做法

原料  ：

　　花生、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、紫米（或者黑米）、

特别备注 ：

　　1、红豆如果没有提前泡，就是这一款非常简单的粥，